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這些舒服的動(dòng)作正在毀掉你的脖子，還好有SKG

時(shí)間：2021-03-13 00:00:08 類型：瀏覽量：7910

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，低頭看手機(jī)，時(shí)間一長(zhǎng)，是不是照鏡子覺(jué)得自己含胸駝背、頸部前傾了？有的時(shí)候脖子、頸椎一塊還覺(jué)得疼痛難忍，用手一膜竟然有一個(gè)鼓鼓的、怎么也按不掉的“富貴包”。

富貴包指的是在我們后輩的頸胸交界處即第七頸椎和胸椎處視覺(jué)上凸出的硬包塊，它指的是就是不正確姿勢(shì)造成的錯(cuò)誤位置脂肪堆積，并且很難通過(guò)認(rèn)為的揉搓消除。

富貴包不等于頸椎病，但有富貴包的人，有損顏值不說(shuō)，通常會(huì)引起頸部疼痛，還會(huì)影響頸椎疾病恢復(fù)。

可以這么說(shuō)，富貴包是頸椎病的預(yù)警信號(hào)。

現(xiàn)如今，頸椎病的發(fā)病年齡趨于年輕化，20～40歲的頸痛發(fā)病率更是高達(dá)87%！如此高的頸椎問(wèn)題年輕化，和這些日常的“不自覺(jué)的舒服動(dòng)作”脫不了干系。

1.含胸駝背

很多人在上班時(shí)坐著會(huì)習(xí)慣性地讓上半身松垮下來(lái)，塌著腰，脖子也不自覺(jué)地探出去，看似是讓自己十分舒服的狀態(tài)，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓上半身前側(cè)的肌肉群處于長(zhǎng)時(shí)間緊張的狀態(tài)。同時(shí)，由于背部肌肉是在十分松弛的狀態(tài)，在本身就缺少鍛煉的情況下，很容易導(dǎo)致上交叉綜合征^［¹^］。長(zhǎng)時(shí)間如此，會(huì)導(dǎo)致人呼吸不暢，肩頸背部有酸痛感，還會(huì)引發(fā)頸椎病。

2.趴著睡覺(jué)

很多人中午為了圖方面，會(huì)選擇直接趴在桌子上午睡。實(shí)際上當(dāng)我們趴著時(shí)，頸部肌肉是放松的，對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)也會(huì)變?nèi)?，很容易讓頸椎受傷。而且，如果是側(cè)趴著睡覺(jué)的話，很容易導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起頸痛、頭暈、頭痛。

3.低頭玩手機(jī)

低頭玩手機(jī)雖然其樂(lè)無(wú)窮，但是卻無(wú)形中增加脖子的壓力。低頭每增加 15 度，脖子的負(fù)擔(dān)就會(huì)增加一倍。平時(shí)，脖子只要承擔(dān)頭的重量就行了，差不多是 5 公斤。如果低頭 30 度，那脖子承受的重量就變成了約 18公斤！^［²^］

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致后頸部肌肉勞損、韌帶松弛，會(huì)引起頸肩牽拉痛、頭暈眼花，手酸麻、無(wú)力等癥狀。還加速椎間盤退化，一旦有外傷就容易頸椎間盤突出，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致癱瘓。

所以，千萬(wàn)不要忽視這些小習(xí)慣！長(zhǎng)期下來(lái)很容易給頸部帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。對(duì)于這些不良習(xí)慣導(dǎo)致的頸部問(wèn)題，頸托制動(dòng)、熱療、電療等治療方法都是緩解頸部問(wèn)題不錯(cuò)的方法，其中不得不提的就是效果十分顯著的紅光熱療。

什么是紅光理療

紅光是指太陽(yáng)光中波長(zhǎng)為600~700nm的可引起人類視網(wǎng)膜感應(yīng)為紅色的光波。近30年來(lái)，各種紅光治療儀器紛紛投入市場(chǎng)、進(jìn)入醫(yī)院和家庭，也已在皮膚科、外科、內(nèi)科、婦科及其他應(yīng)用范圍取得了不少成功經(jīng)驗(yàn)。

紅光治療儀不同于一般理療儀，其治療機(jī)制主要是對(duì)生物體產(chǎn)生光化學(xué)作用，使之產(chǎn)生重要的生物效應(yīng)及治療效果。通過(guò)特殊的濾光片得到600~700nm為主的紅色可見光波段，該波段對(duì)人體穿透深、療效好^［³^］。

但是紅光理療儀大多體型笨重，造價(jià)高昂，只有醫(yī)院的特定科室才會(huì)有，普通人根本沒(méi)有足夠的時(shí)間和精力去醫(yī)院為頸椎做定期的紅光理療?，F(xiàn)在，卻有這么一個(gè)按摩儀，把只有在醫(yī)院才能享受到的紅光理療帶到了家里。

紅光熱灸黑科技

為讓用戶能隨時(shí)隨地呵護(hù)頸椎，頸部按摩專家SKG將臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)技術(shù)引入頸椎按摩儀。據(jù)悉，在新品G7熱灸推揉頸椎按摩儀內(nèi)置了8顆630納米的紅光聚能燈珠，可以支持的紅光聚能熱灸技術(shù)，讓用戶將紅光理療帶回家里。持630nm聚能紅光熱灸，能夠完美實(shí)現(xiàn)穿透表層肌膚的紅光熱灸效果，并利用高精度 NTC 智能溫控實(shí)現(xiàn)大面積熱敷舒緩。并利用高精度 NTC 智能溫控實(shí)現(xiàn)大面積熱敷舒緩，通過(guò)九個(gè)按摩出頭，頸椎覆蓋脖子主要穴位。只需十幾分鐘，就能隨時(shí)隨地享受一次專業(yè)的紅光熱灸理療。

9D仿真按摩

除了紅光熱敷功能，G7頸椎按摩儀上還有有9個(gè)類似人手按摩的仿生按摩頭，可以通過(guò)正反揉推，循環(huán)敲打，還能夠?qū)崿F(xiàn)高速震動(dòng)和智能熱敷，高度還原人手按摩觸感。

每個(gè)按摩頭設(shè)計(jì)都是通過(guò)不同的懸浮高度和精妙的角度而精準(zhǔn)對(duì)應(yīng)著我們身體的穴位，能夠靈活貼合大小不同的脖子，按摩就會(huì)更為精準(zhǔn)有勁，隨時(shí)隨地都能體驗(yàn)到不輸專業(yè)按摩師傅的高品質(zhì)頸部按摩。

并且，G7頸椎按摩儀可以根據(jù)不同舒緩需要，還設(shè)置了四種按摩模式：指柔舒緩模式、揉捏活力模式、掌推解壓模式和綜合喚醒模式。每種按摩模式的時(shí)間、力度都做了智能化區(qū)分，在不同的按摩模式下，可以真切感知到 Nano 按摩頭的振動(dòng)方式發(fā)生的變化，利用馬達(dá)振動(dòng)的變化模擬真人手指按摩，真正做到人性與智能的有機(jī)結(jié)合。

對(duì)于常年伏案工作的我來(lái)說(shuō)，手機(jī)電腦幾乎不離手，脖子經(jīng)常酸痛。之前雖然也嘗試過(guò)很多種類的按摩儀，但在次用了G7頸椎按摩儀之后，瞬間覺(jué)得以前的那些都是浮云。又專業(yè)、又方便，一邊上班一邊帶著給頸部做專業(yè)按摩，完全沒(méi)有任何的不適感。

對(duì)于低頭一族來(lái)說(shuō)，SKG G7按摩儀簡(jiǎn)直是拯救頸椎的必備神器！

[1]Page P，F(xiàn)rank C C，Lardner R. Assessment and treatment

of muscle imbalance: The janda approach［M］. Human Kinetics，

2012: 52-53.

[2] Hansraj KK. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int. 2014, Nov;25:277-9.

[3] 張美玲，羅亞萍，錢小芳．光子治療儀在臨床外科中的應(yīng)用［J］．中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)，2012，4 ( 30 ) : 164．DOI: 10．3969 /j．issn．1673－7210．2007．30．123．

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